دبستان غیردولتی پیشرو

ایجاد استراتژی های ساده در زندگی روزمره به کودک در بهبود حافظه کاری

روی مهارت های تجسم کار کنید. ...

از فرزندتان بخواهید به شما بیاموزد. ...

بازی هایی را که از حافظه بصری استفاده می کنند ، امتحان کنید. ...

پاسور. ...

خواندن فعال را تشویق کنید. ...

اطلاعات را به لقمه های کوچکتر تبدیل کنید. ...

آن را چند حسی کنید. ...

کمک کنید ارتباط برقرار شود. ...

 

راهکار های مفید

1 – ابتدا باید بپذیریم که همه دارای حافظه هستیم و اگر گامی گفته می شود که کودکی حافظه بدی دارد به این علت است که آن را بد بکار برده است.

 

2 – اگر مغز حافظه را بکار می اندازد و بنابراین برای درست عمل کردن لازم است که توجه ویژه ای به بهداشت مغز داشته باشیم .

 

3 – اگر نمی خواهیم که حافظه کودک اصطلاحاً زنگ بخورد باید مدام آن را روغن کاری کرد یعنی آنکه همواره آن را در حالت فعالیت نگاه داریم که بیشتر از طریق تکرار و تمرین همراه با پرسش و پاسخ اتفاق  می افتد.

 

4 – باید بپذیریم که تمرین های بدنی موجب تقویت عضلات ما می شود  تمرین های مرتبط با یادگیری از قبیل مطالعه ، تحقیق ، تکرار مطالب و پرسش و پاسخ نیز همین کار را برای مغز می کند.

 

5 – خواب کافی برای یک دانش آموز دبستانی و رعایت آن و کنترل آن ازجانب اولیاء گرامی به این دلیل دارای اهمیت است که اکسیژن کافی را برای فعالیت های روزانه دانش آموز در کلاس در اختیار او قرار می دهد.

 

6 – یافته های دانشمندان ثابت کرده است که یاخته های مغز به کلسیم نیازدارند، کمبود کلسیم تولید اختلال های عصبی می کند که این امر موجبات عصبانیت، پرخاشجویی، بی خوابی و حتی تشنج را فراهم می آورد . لذا تغذیه مناسب حاوی کلسیم از قبیل، پنیر، تخم مرغ، جوانه گندم، بادام، گردو  و فندق برای دانش آموز بسیار حائز اهمیت است.

 

7 – تمرکز و نقش آن در رشد و تقویت حافظه به اثبات رسیده است لذا باید دانش آموز را به جهت تمرکز بر روی یک موضوع خاص هدایت کنیم و آن را برایش همچون ملکه و استعداد در آوریم.

 

بنابراین باید به دانش آموز بیاموزیم که در حین شنیدن و یا دیدن و یا هر دو آنها در فرایند یادگیری حواس خود را اصطلاحاً جمع کند که در این زمینه خوشبختانه معلمین و مربیان حاذق در دبستان پیشرو و در کلاس از تکنیک های لازم و استفاده از لوازم سمعی و بصری جذاب بسیار موفق عمل کرده اند.

 

8 – استفاده از بازتاب شرطی در تقویت حافظه دقت دانش آموز را بیشتر و سعی و کوشش او را کمتر و هدر رفت انرژی را به حداقل می رساند. به مثالی در این باره اشاره می کنیم :

 

اگر زبان زنده ای را یاد می گیرد ، بهتر است که این کار هر روز دقیقاً در یک ساعت خاص و در همان مکان و همان وضعیت همیشگی انجام بپذیرد.

 

در نتیجه این کار بازتابی شرطی به وجود می آورد که مغز را در وضعیت بسیار مساعدی برای مطالعه زبان قرار می دهد.

 

9 – دانش آموز راباید یک مشاهده گر خوب تربیت کنیم.

 

 

4 استراتژی حافظه چیست؟

تمرین مشخص شده است که بیشترین استراتژی مورد استفاده قرار می گیرد ، و به دنبال آن تصویر سازی ذهنی ، شرح و بسط ، یادداشت ها و سازماندهی وجود دارد. مطالعه قبلی همچنین نشان داد که تمرین استراتژی حافظه است که اغلب توسط معلمان به دانش آموزان خود آموزش داده می شود

 

چه راهکارهایی برای حفظ موثر وجود دارد؟

نکات و ترفندهای ساده حافظه

ابتدا سعی کنید اطلاعات را درک کنید. اطلاعاتی که به صورت منظم تنظیم شده و از نظر شما منطقی است ، به راحتی قابل یادآوری است. ...

آن را پیوند دهید. ...

خواب بر روی آن. ...

خودآزمایی. ...

از روش توزیع استفاده کنید. ...

آن را بنویسید ...

گروه های معنی دار ایجاد کنید. 

 

چگونه می توانم حافظه کودک خود را تیز کنم؟

روشی که والدین می توانند به کودکان در تیز کردن حافظه خود کمک کنند. زندگی غنی تر است و مدرسه با یک حافظه قوی آسان تر است. ...

استرس را از یادگیری بردارید. ...

بازی های حافظه انجام دهید. ...

خواندن را تشویق کنید و درباره کتاب صحبت کنید. ...

از آنها بخواهید داستان ها را تجسم کنند. ...

درباره خاطرات مورد علاقه صحبت کنید. ...

به آنها کمک کنید تا ارتباط برقرار کنند. ...

کارت بازی ...

 

در اینجا برخی از جنبه های زندگی کودک شما وجود دارد که بر توانایی تمرکز کودک تأثیر می گذارد:

خواب. یک برد آسان در نبرد تمرکز خواب کافی است. ...

احساسات. ...

رژیم و آب ...

ورزش. ...

آرامش ...

حواس پرتی و تمرکز. ...

تمرکز به عنوان یک عادت خوب.

 

آیا می توان حافظه را بهبود بخشید؟

رعایت رژیم غذایی سالم ، ورزش منظم ، عدم استعمال دخانیات و کنترل فشار خون ، کلسترول و قند خون از راه های اثبات شده برای محافظت از حافظه است. داشتن یک زندگی فعال ذهنی نیز مهم است. همانطور که عضلات با استفاده از آن تقویت می شوند ، ورزش ذهنی نیز به حفظ مهارت های ذهنی و حافظه کمک می کند.

 

 7 مورد بدترین غذای مغز شما را نشان می دهد.

نوشیدنی های شیرین. در Pinterest به اشتراک بگذارید. ...

کربوهیدرات تصفیه شده کربوهیدراتهای تصفیه شده شامل قندها و غلات بسیار فرآوری شده مانند آرد سفید است. ...

غذاهای سرشار از چربی ترانس. ...

غذاهای بسیار فرآوری شده. ...

آسپارتام ...

الکل ...

ماهی پر از عطارد.

 

در اینجا چند مورد از رایج ترین دستگاه های یادگاری آورده شده است:

قصرهای حافظه.

تکرار فاصله ای

برای یادآوری از Chunking استفاده کنید.

بیان Mnemonics یا کلمات اختصاری.

به خاطر سپردن اعداد با سیستم اصلی.

استفاده از نام اختصاری NAME برای به خاطر سپردن موارد.

داشتن خواب کافی به شما کمک می کند چیزها را به خاطر بسپارید.

چرت زدن حافظه شما را بهبود می بخشد.

 

چگونه می توانم تمرکز کودکان 7 ساله خود را بهبود بخشم؟

 تکنیک برای بهبود و تقویت حافظه در دانش آموزان و تمرکز در کودکان

برای جلب توجه بازی ها و تمرینات تمرکز را انجام دهید.

یک محیط بدون حواس پرتی آماده کنید.

کارهای بزرگتر را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید.

روش یادگیری کودک خود را درک کنید (بینایی ، شنیداری ، حرکتی زیبایی شناختی)

برای حواس پرتی وقت بگذارید.

 

آیا موز برای مغز مفید است؟

مطالعات نشان می دهد خوردن موز به دانش آموزان کمک می کند تا با کارآیی بیشتری یاد بگیرند و نمرات امتحان را بهبود بخشند. آنها همچنین حاوی ویتامین B6 هستند که باعث تولید سروتونین ، نوراپی نفرین و دوپامین برای حمایت از غلظت می شود.

 

غذاهایی که برای سلامتی شما مضر هستند

نوشیدنی های شیرین. شکر اضافه شده یکی از بدترین مواد در رژیم غذایی مدرن است. ...

بیشتر پیتزا ها پیتزا یکی از محبوب ترین غذاهای ناخواسته جهان است. ...

نان سفید. ...

بیشتر آب میوه ها. ...

غلات صبحانه شیرین. ...

غذای سرخ شده ، کبابی یا کبابی. ...

شیرینی ، کلوچه و کیک. ...

سیب زمینی سرخ کرده و چیپس سیب زمینی.

 

متداول ترین روش مورد استفاده برای به خاطر سپردن اطلاعات چیست؟

یکی از موفق ترین راه ها برای به خاطر سپردن اطلاعات ، استفاده از mnemonics است. Mnemonics دستگاههایی هستند که برای کمک به حافظه استفاده می شوند و معمولاً برای به خاطر سپردن لیستی از موارد یا عناصر استفاده می شوند. نمونه هایی که معمولاً از این تکنیک های حافظه استفاده می شود شامل کلمات اختصاری ، acrostics یا chunking است.

 

بطور خلاصه اگر بگوییم در بین همه موارد یاد شده 6 راهکار طلایی زیر بسیار با اهمیت است.

 

1 – بخش کردن مطالب به قسمت های کوچکتر

 

2 – داشتن یک مطالعه فعال

 

3 – کودک را معلم خود کنید

 

4 – یادگیری را برایشان جذاب کنید

 

5 – مهارت های تصویرسازی را برایشان جدی بگیرید

 

6 – از حواس آنها برای تقویت حافظه اشان بیشتر استفاده کنید